Hoe gebruik je een voedingskussen?

Voedingskussen kopen? Onmisbaar tijdens je zwangerschap én bij het voeden

Een voedingskussen (ook wel zwangerschapskussen of borstvoedingskussen genoemd) is veel meer dan een handig hulpmiddel bij het voeden. Voor veel vrouwen is het dé sleutel tot comfortabel slapen tijdens de zwangerschap én ontspannen voeden na de geboorte.

Twijfel je of je er één nodig hebt? Zelfs de meest minimalistische mama’s zullen bevestigen: een goed voedingskussen is een echte meerwaarde.

Tip: zet een voedingskussen op je geboortelijst. Je gebruikt het al maanden vóór je baby er is.

Waarom een voedingskussen onmisbaar is

✔ Betere nachtrust tijdens je zwangerschap

✔ Minder rug-, nek- en schouderklachten

✔ Comfortabele ondersteuning bij borstvoeding én flesvoeding

✔ Extra hulp na een keizersnede

✔ Duurzaam inzetbaar, ook na de babytijd

Een kwalitatief zwangerschapskussen groeit met je mee: van buikondersteuning tijdens het slapen tot ergonomische hulp bij het voeden.

Hoe slapen met een voedingskussen tijdens je zwangerschap?

Zwanger zijn en goed slapen? Dat is niet altijd vanzelfsprekend. Een worstvormig zwangerschapskussen ondersteunt je lichaam precies waar je het nodig hebt: buik, rug, bekken en nek.

Omdat zijligging tijdens de zwangerschap wordt aangeraden, is een lang voedingskussen ideaal.

Populaire slaaphoudingen met een zwangerschapskussen:

1. Zijligging met buikondersteuning
Lig op je zij en plaats het kussen onder je buik voor extra steun.

2. Kussen tussen je knieën
Klem het kussen tussen je knieën om je heupen en onderrug te ontlasten.

3. Half-rugligging
Leg het kussen onder je knieën wanneer je even op je rug rust om spanning in je onderrug te verminderen.

Ook wie niet zwanger is maar last heeft van rug-, nek- of schouderklachten kan veel baat hebben bij een voedingskussen. Berg het dus niet meteen op na de borstvoedingsperiode.

Hoe gebruik je een voedingskussen bij borstvoeding?

Belangrijk om te weten:
Het voedingskussen ondersteunt jouw arm, niet je baby.

Zo gebruik je het correct:

1. Ga rechtop zitten in een comfortabele stoel.

2. Leg de helft van het kussen achter je rug voor steun.

3. Plaats de andere helft strak tegen je lichaam, aan de kant waar je voedt.

4. Laat je arm rusten op het kussen.

Dit zorgt ervoor dat:

• Je schouders ontspannen blijven

• Je nek minder belast wordt

• Je armen minder snel vermoeid raken

Doordat je baby dichter bij je borst ligt, kan hij of zij makkelijker goed aanhappen. Een goede houding stimuleert zo ook een vlotte melkstroom.

Voedingskussen bij flesvoeding

Ook bij kunstvoeding is ergonomie belangrijk. Door een borstvoedingshouding na te bootsen, creëer je meer nabijheid én comfort.

Met een voedingskussen:

• Spaar je je armen

• Verminder je spanning in nek en rug

• Zit je stabieler tijdens langere voedingen

Extra ondersteuning na een keizersnede

Na een keizersnede kan druk op je buik pijnlijk zijn. Een voedingskussen helpt om:

• Je baby hoger te positioneren

• Druk op je litteken te vermijden

• Een comfortabele houding langer vol te houden

Ook bij rug- of nekklachten is de extra ondersteuning een grote meerwaarde.

Welk voedingskussen is het beste?

Niet elk voedingskussen is hetzelfde. Omdat je er tijdens je zwangerschap op slaapt én je pasgeboren baby erop ligt, is de keuze van materialen cruciaal.

Bij Milk Bar kiezen we bewust voor voedingskussens zonder schadelijke stoffen of hormoonverstoorders.

Buitenstof: kies voor veilige materialen

Biologisch katoen

• Vrij van pesticiden en schadelijke chemicaliën

• Zacht en ademend

• Milieuvriendelijker dan conventioneel katoen

Bamboetextiel

• Natuurlijk antibacterieel

• Groeit zonder pesticiden

• Superzacht en vochtregulerend

Een voedingskussen kopen: waar let je op?

✔ Materiaal (bij voorkeur biologisch of natuurlijk)
✔ Stevigheid van de vulling
✔ Wasbare hoes
✔ Lengte en vorm (C-vorm, U-vorm of XL)
✔ Geluidsarme vulling

Een goed voedingskussen is een investering in comfort — voor jezelf én voor je baby.